养好大脑的七大法则：
1营养好：喝水。
2吃优质脂肪。
3睡好：深睡眠。
4复杂学习：跳舞，读书，写作。
5良好情绪。
6运动。
7防止退休！
……
寿命的上限就是血管的上限：不抽烟，不饮酒【人生短期拼智力，中期拼毅力，长期拼体力】
养好大脑的七大法则：
1营养好：喝水。
2吃优质脂肪。
3睡好：深睡眠。
4复杂学习：跳舞，读书，写作。
5良好情绪。
6运动。
7防止退休！
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寿命的上限就是血管的上限：不抽烟，不饮酒【人生短期拼智力，中期拼毅力，长期拼体力】
