博主的这种违反常理的提法，倒是有关于70岁的老人，不纠结11点前入睡，博主说的有几份道理。尽量按时作息，规律生活是人之常态，健康之基。但对于已经不能做到十分规律睡眠的老人，“顺其自然”到是一种不错的选择。而目前70后的我还远远没有达到这样的地步，也许一直不会！