Day4: Caldas de Reis—Padron
（20kms/6hours ⤴️340⤵️370)
今天气温依然很舒服（15-22℃），早晨一直下雨到11.停了我才出发，刚好在床上拉伸了很久缓解了下背痛！同时我复盘找出左边下背痛的原因了：
1️⃣前三天背板都没有调整到正确的位置
2️⃣以及我一直右手单边拿登山杖借力
身体受力也不平衡了呜呜呜；果然第一次负重长线总要有点血泪教训以后才更有经验，所以今天我没用登山杖。午饭在小镇上吃了牛排（巨便宜）老板超nice还送我一杯葡萄酒。饭后天晴暖和了，长裤换成了短裤，沐浴着阳光，吹着风真的太舒服了，背包也终于调整到适合的位置了；路上发现一块大草坪，脱了外套晒着太阳睡了半个小时，起来后健步如飞奔向目的地；明天是最后一天了，也是路线最长的一天25kms💪🫣
