人体是这样的，你这个地方有伤，除了治疗外，必然需要更多的休息和营养来修复它，如果得不到，身体会靠其他部位强行顶上来代偿，以减少对受伤部位的进一步消耗，那么这样一来其他部位就同样增加了伤病风险。比如我头肩受伤，那就要尽量少用到头肩避免伤病加重，但很多任务我又必须做，所以只能通过多使用其他部位比如腕、肘、腰、腿、膝等来实现了，如果我需要完成的任务很多无法休息，也就意味着我头肩的毛病还没好，其他部位因为使用频率突然增加，也更容易出现伤病了。这么一来身体就跟不停拆东墙补西墙又拆西墙补东墙似的，缺的没补上光在拆和补之中一遍遍消耗了，那最后这墙还能剩下多少，是不是更容易推倒了？这种常识，专业运动员出身的不可能不知道吧？所以是为什么呢？