一位性学专家非常现实的话：
“男人想活的长久、身体好，秘诀其实很简单：心里一直有喜欢、有心动、有追求。男人天生靠那股劲儿活着，看着顺眼的人，做着开心的事儿，心情一好，精神头就足，浑身都舒坦。

心里有喜欢的人，眼神都有光，气血都顺溜，再加上平时动一动、练一练，有点成就感，觉得自己还行，这身子骨自然就硬朗。”

这专家说的是大实话，听着糙，理不糙。

哀莫大于心死。多少男人四十不到就蔫了，不是身体真垮了，是眼里没光了，心里没火了。工作成了混日子，回家就是躺平，看啥都烦，干啥都累。这不是养生，这是等死。

你仔细观察身边那些精神头足、身体硬朗的老哥们，哪个心里没点
“念想”？这“念想”不一定是多大的事业，可能是钓鱼、盘串、健身，甚至是心里还偷偷欣赏某个异性。甭管正不正经，关键是那股劲儿还在。

流水不腐，户枢不蠹。人得“动”起来，不仅是身体动，心气儿更得动。中医讲“思则气结”，天天在那瞎琢磨、生闷气，气血不通，憋出一身病。反倒是看着顺眼的人，做着开心的事，心情一舒畅， “快乐激素”上来，浑身经络都通了。

说白了，最好的养生不是保温杯里泡枸杞，是找个能让你早上六点就兴奋得蹦起来的事儿。有追求，有心动，哪怕只是今天比昨天多跑了十米，有点小成就感，觉得“我还行”，这比吃啥补药都强。

别把自己的心锁死了。心若没了栖息地，到哪儿都是流浪；心若有了方向，身体自然跟上。男人就该跟那门轴似的，常转着，才不生虫。死了那条心，才是真的老了。