晚上尽量不要规划什么事情，否则第二天一起床，要么你就忘了，要么你没有心理能量支撑你去做具体的事情了，“踌躇满志”的那股劲儿泄掉了。

每天早上起床时规划做什么事情最好，然后直接开干。你要想清楚：

10年以后你想成为什么样的人？想做什么？为什么想做，怎么实现？今年你要完成哪些目标？最近一段时间主要该做什么？你今天必须完成什么？你今天的成果物应该是什么？

从头到尾一件一件想清楚，想具体，规划好，然后把今天的工作需要的东西，准备好，再立即开始逐一完成任务。

到了晚上再检查一下成果物，也就是你完成的具体的东西是什么。

——王叔，强势文化学习群——