女人到了中年
就记着
一定别让自己身材肥胖
不是说瘦成竹竿才好看，
是你一胖起来，
三高就跟着来了，
膝盖也受不了，走两步就喘。
到时候花钱买罪受，
自己遭罪，还拖累家里人。
再说了，
你看着镜子里的自己，
穿啥都不顺眼，
心情能好吗？
心情一不好，
就看谁都不顺眼，
老公孩子跟着倒霉，
家里气氛也差。
不是让你天天饿肚子，
是别放飞自我。
吃完饭别马上躺着，多走两步。
零食少往嘴里塞，
奶茶少喝几口。
也不用太狠，
保持个匀称劲儿就行。
你把自己收拾利索了，
不光看着精神，
自己也有信心。
出去见人不怕，照镜子不烦，
老公也愿意多看你两眼。
这不比吃啥补药都强？
说到底，管住身材，
就是在管住你的健康和精气神。
这两样保住了，
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