Design Challenge与白板题面试的核心压力，不在于设计本身，而在于“在他人注视下限时设计”——安静环境中可深思熟虑，面试中却需30分钟内完成，且每一步都被观察，易出现各类问题。
压力下常见问题有五类：大脑空白、直奔细节、沉默不语、过度发散、追求完美，这些都会影响面试表现，需针对性应对。
核心应对策略的：用“理解问题→定义用户→梳理流程→画关键界面→总结回顾”的思维框架，缓解认知负担；将思考外化，避免沉默；持续说出思考过程，帮自己理清思路、让面试官了解逻辑；先完成再完善，做好时间管理；主动设定节奏，给面试官明确计划。
面试官重点考察结构化思维、用户中心意识、权衡取舍、灵活应变和自我认知。练习可每周做限时设计（可从Sharpen.design获取题目）、与朋友模拟面试、观看优秀案例，提升应对能力。
