我发现我经常做的梦，往往是我焦虑的事情，比如害怕电梯下坠，就会梦到坐了个电梯下坠。怕赶不上飞机，梦里就在赶飞机。怕行李丢了，梦里就在找行李。怕我的首饰丢酒店里，梦里真的丢了。梦境往往围绕着那些你焦虑，担忧的事情。

但是我现在已经会操控我的梦境了，比如我梦见一个很破的电梯，我会用意念要求换一个好电梯。比如我梦见要掉进水里，我就用意念要求飞起来。实现这个操控自己梦见的前提是，我在梦里知道自己在做梦，这是我在梦里保持的清醒时的一部分思想。你们可以试试看。