富养自己最好的方式，就是练。
而不是买买买。
练闭嘴——家里的钱、过去的秘密、家人的大事、和对象的矛盾，烂在肚子里别说。管住嘴就是保护自己。
练脾气——再生气也不口出恶言，再委屈也不歇斯底里，情绪稳定，才是最高级的修养。
练格局——不计较小事，不纠结烂人，不纠缠过去，心大了事就小了。
练独处——学会一个人吃饭、看书、散步，不依赖陪伴，不害怕孤单。
练自律——按时睡觉、规律吃饭、坚持运动，身体舒服，日子才会顺。
练放下——得不到的不强求，留不住的不挽留，释怀比执着更轻松。
练沉默——不必事事解释，不必人人讨好，懂你的自然懂。
练底气——不攀附、不将就、不卑微，靠自己，才最踏实。
练微笑——哪怕生活不顺，也给自己一个笑脸，心态好，运气就好。
练拒绝——不想做的事不勉强，不喜欢的人不靠近，学会说不，守住边界。
练专注——少胡思乱想，多踏实做事，心无杂念，方能成事。
练宽容——原谅别人的过失，放过自己的执念，心宽一寸，路宽一丈。
练清醒——不被甜言蜜语迷惑，不被情绪左右，守住本心，不迷失。
练成长——每天进步一点点，不躺平、不内耗，越努力越从容。
练看淡——得失随缘，聚散随意，平平安安、健健康康，就是最好的人生。