最好的养生就一个字:躲。
躲烂人，
躲烂事，
躲闲言碎语，
躲是非纷争。
躲无意义的社交，躲消耗你的人情，躲让你心累的饭局与客套。
躲过度的操心，躲别人的破事，躲不属于你的责任与烦恼。
躲坏情绪，躲斤斤计较，躲让你失眠的人和事。
躲攀比之心，躲虚荣之累，躲外界的评价与眼光。
躲暴饮暴食，躲熬夜伤身，躲伤害身体的坏习惯。
躲家长里短，躲背后议论，躲搬弄是非的圈子。
躲强求的关系，躲勉强的相处，躲委屈自己的讨好。
躲焦虑内耗，躲胡思乱想，躲自我否定的负面情绪。
躲无用的争辩，躲赢了道理输了心情的无聊事。
躲过度付出，躲一味妥协，躲丢了自己的善良。
躲负能量爆棚的人，躲满腹抱怨的人，躲消耗你精气神的人。
躲贪嗔痴念，躲执念纠结，躲放不下的人和过往。
人这一生，养好脾气、养好心态、养好身体，全在一个躲字。
不纠缠、不较真、不靠近、不掺和，远离一切消耗，便是顶级养生。
心无烦扰，身无负担，气顺血畅，百病自消，清静自在，便是长寿良方。