早晨起床,到底喝温水还是凉水? 早晨起床喝温水还是凉水，得看个人情况。我更推荐喝温水，它不刺激肠胃，能促进血液循环、刺激肠胃蠕动，让身体快速恢复活力。像肠胃不太好的人，喝温水准没错，能避免肠胃不适。
喝凉水也有好处，能降低体温、提高注意力。但早上刚起床，身体机能还没完全恢复，喝凉水可能刺激肠胃，引起腹痛、腹泻，还会影响消化液分泌，降低食欲，甚至导致胃痉挛。要是有特殊身体状况，还是听医生的建议。