我是莹莹 一个喜欢研究外食不长胖的女孩👧
今天来测评的是鸡柳大人的热量！
看看有哪些适合我们减脂期来吃的吧～
【常见套餐热量】
1️⃣四合一中份：617大卡
2️⃣三合一中份：586大卡
3️⃣二合一（鸡柳+薯条）：346大卡
4️⃣二合一（鸡柳+年糕）：407大卡
【单独热量】
1️⃣炸山药片7大卡/根
2️⃣鸡柳9大卡/根
3️⃣薯条9大卡/根
4️⃣掌中宝18大卡/块
5️⃣年糕20大卡/片
6️⃣蒜香排骨57大卡/块
7️⃣香辣里脊肉180大卡/片
8️⃣炸鸡腿234大卡/个
✅减脂期的姐妹最好中午吃，搭配无糖的小饮料，避免油脂囤积到晚上就容易长肉肉！
ps：尽量点中份如果真的想点大份的姐妹可以分两顿吃！别一顿就给炫完啦！想吃的时候吃一两根，不用一下子炫一整份，或者吃个炸鸡腿去皮控制好量就不会超啦～
好啦，本期的分享就到这里啦
我们下期再见👋
