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苹果果糕一片，配料只有苹果和鸡蛋清，是减肥控体重好食材，涂抹希腊酸奶干噎酸奶，碧

2026-04-26 10:31:43 李捷爱游泳分享健康 健康

苹果果糕一片，配料只有苹果和鸡蛋清，是减肥控体重好食材，涂抹希腊酸奶干噎酸奶，碧根果。几片三文鱼刺身，石屏豆腐蔬菜彩椒。加餐吃蓝莓和樱桃。均衡营养但不多吃。

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