宗萨仁波切说过一段话，
读完沉默了很久：
"痛苦是最好的老师，
你不必花一分钱，
不必很尊重他，
也不须发什么戒言，
这位老师都与你同在。
事实上，
痛苦是逃不掉的。"

这话像一记闷拳，
打在每个正在挣扎的人心口上。

回头看看你这些年，
哪一次成长不是痛出来的？

被人骗了一次，
才学会看人。
被人伤了一次，
才学会保护自己。

摔了个大跟头，
才知道哪条路不能走。
丢了一段感情，
才懂什么叫珍惜。

书本教你的道理，转头就忘。
别人劝你的话，左耳进右耳出。

唯独痛过一次，
那个教训刻进骨头里，
这辈子都忘不掉。

道理听一百遍不如摔一跤。
被火烫过的手，不用人提醒，
下次自动就缩回来了。

多少人，花几万块上课学认知，
不如生活狠狠抽你一巴掌管用。

多少人读遍心灵鸡汤找方向，
不如一次失败让你彻底清醒。

痛苦这个老师，
从不收学费，但课最狠。
从不点名，但你缺不了席。

从不提前通知，但次次突击考试。
而且他从不放弃任何一个学生。

你逃得掉人，逃不掉痛。
你躲得了事，躲不了苦。
该你上的课，早晚得补。

可偏偏多数人，上了课还不交作业——
痛完了，哭完了，骂完了，
然后原地踏步，等着下一次重修。

痛苦来找你，不是要毁你，
是来提醒你哪里还没长好。

生一场大病，
才重新排列什么最重要。

经历一次背叛，
才真正看清身边谁是真的。
穷过一阵子，
才把虚荣心那层皮扒干净。

老话说得狠：
"吃一堑，长一智。"
没吃过亏的人，
智慧都是纸糊的。

别怕痛，怕的是白痛。
别怕摔，怕的是摔完不长记性。
别怕苦，怕的是苦完还在原地转圈。

痛而不悟，是白受罪。
痛而觉醒，才是真功课。
每一次痛苦，都是命运在给你换骨。

接住它，消化它，你就升了一级。
能把痛苦读懂的人，
才算没白来这世上走一趟。