张凌赫一边打游戏一边吃晕车药看着又好笑又让人心疼，其实坐车容易晕真的太影响心情了，尤其是路上还想玩手机、打游戏的时候，晕起来简直难受加倍。想要预防晕车，不用等到难受了才吃药，提前做好准备会舒服很多。首先，坐车前别空腹也别吃太饱，空腹容易低血糖加重头晕，吃得太撑肠胃负担重，车子一颠簸更容易恶心。可以提前一小时吃点清淡的，别吃油腻、甜腻和气味重的东西，不然在车上味道混着颠簸，很容易触发晕车反应。然后位置很关键，尽量选车辆前排或者靠窗的位置，前排视野好，能减少视觉和体感的错位感，晕车大多就是因为眼睛看到的和身体感受到的不一致。靠窗能吹到新鲜空气，闷在封闭空间里更容易头晕，也别一直低头玩手机、打游戏，视线盯着近处屏幕，晃动幅度大，大脑更乱，晕车感会来得特别快。如果容易晕车，提前准备晕车药或晕车贴很有必要，晕车药一般要提前半小时到一小时吃，才能发挥效果，别等已经晕了再吃，那时候效果就差很多。晕车贴贴在耳后，方便不犯困，适合路上想做事的人。路上也可以备点柠檬、薄荷糖或者橘子，闻着清新的味道能缓解恶心，感觉有点晕的时候深呼吸，看看远处的风景，别专注于车内晃动的东西。也可以轻轻按揉内关穴，在手腕内侧，能稍微缓解头晕恶心。其实像张凌赫那样路上想打游戏又晕车，真的很矛盾，要么缩短玩手机的时间，要么尽量保持头部稳定，少晃动，靠着座椅休息，能很大程度减轻晕车。提前做好这些小准备，坐车就能舒服不少，不用再一边难受一边硬扛啦。张凌赫一边打游戏一边吃晕车药