一位艾滋病防治专家说:
“艾滋病可不只是通过性传播了，现如今，我国的艾滋病感染者已经超过了138万例，大学生及50岁以上确诊群体逐年增加，相当于每1000个人里就有一例艾滋病。所以，一定要遵循八不原则

先说说大学生群体，现在已经成了艾滋病感染的重灾区之一。2020到2023这四年间，我国15到24岁的青年学生，新增艾滋病感染病例就有12397例，光2023年一年就有3010例。

这些学生里，男女比例悬殊到34:1，绝大多数是通过同性性行为感染的，占比高达84.7%，剩下的14%是异性性行为感染。

为啥大学生感染率这么高？核心就是防护意识太差，性教育跟不上。

很多学生觉得“一次不戴套没关系”，抱着侥幸心理，还有不少人通过网络社交软件交友，轻易和陌生人发生性行为，有的甚至有两个以上的伴侣，根本不知道艾滋病有“窗口期”——就算感染了，短期内也查不出来，却已经能传染给别人。

更可笑的是，一半以上的大学生接受过性教育，但大多内容保守，压根没教过怎么预防艾滋病，连安全套的正确使用方法都没人讲。

再看50岁以上的中老年人，这群体的感染人数上涨速度，一点不比大学生慢。

从2015年到2022年，我国每年新报告的50岁以上感染者，从3.3万例涨到了5.2万例，其中60岁以上的就从1.7万例涨到了2.7万例。

就拿重庆来说，2025年1到10月新报告的感染者里，50岁以上的占比高达77.2%，快八成了。这些老人感染，大多和性传播有关，异性传播占比超过90%，其中接近一半是商业性行为。

很多老人觉得自己年纪大了，不用戴安全套，也没人跟他们普及防艾知识，加上不少人是独居、丧偶，情感和生理需求没地方满足，就容易发生不安全的性行为。

还有些老人是在做肠胃镜、拔牙等术前检查时，才偶然发现自己感染了，平时一点症状都没有，等到发现时，有的已经错过了最佳干预时机。

别再只盯着性传播了，血液传播的风险，比你想象的更隐蔽，也更常见。艾滋病病毒主要通过破损的皮肤进入人体，只要接触到感染者的血液，又刚好有伤口，就有可能被感染。

这也是专家反复强调“八部原则”的原因，每一条都不是小题大做，都是从无数真实感染案例里总结出来的保命规矩。

第一条，绝对不能和别人混用牙刷。很多人觉得共用牙刷是小事，殊不知，牙龈出血是很常见的情况，只要牙刷上沾了感染者的血液，你再用，一旦自己牙龈有破损，病毒就会顺着伤口钻进去。不管是家人还是朋友，牙刷都必须专人专用，哪怕应急也不行。

第二条，理发店、公共浴室里的剃须刀，碰都别碰。这些地方的剃须刀大多反复使用，就算看着干净，也可能残留别人的毛发和微量血液，一旦刮破皮肤，风险就来了。自己刮胡子，一定要用自己的剃须刀，用完及时清洗消毒，别图方便用公共的。

第三条，未经消毒的粉刺针，绝对不能用。很多人爱挤痘痘，会用粉刺针挑破皮肤，要是粉刺针没消毒，上面沾有感染者的血液或体液，挑破皮肤的瞬间，就可能被感染。

不管是自己买的粉刺针，还是去美容院，都要确认工具彻底消毒，没消毒的坚决不用。

第四条到第六条，都是关于不正规场所的——不正规的纹身纹眉、打耳洞、针灸拔罐、牙科诊所，都别去。

这些场所的工具，大多不会彻底消毒，有的甚至反复使用，纹身、打耳洞、拔牙都会刺破皮肤，针灸拔罐也可能造成皮肤微小破损，一旦工具上有病毒，就会趁机入侵。

尤其是牙科诊所，拔牙、洗牙都会接触血液，不正规的诊所，器械消毒不到位，风险特别大。

第七条和第八条，要记住，带血的创可贴、医疗用品和注射器，绝对不能随意碰。

带血的创可贴上，可能含有大量艾滋病病毒，要是自己手上有伤口，接触后就有感染风险；用过的注射器、针头等医疗用品，更是危险，一定要交给专业人员处理，别自己随便丢弃，更不能重复使用。

有人可能会问，和感染者握手、共餐，会不会被传染？其实不用怕。

艾滋病病毒暴露在空气中很快就会失去活性，只有同时满足“排出、存活、足量、进入”四个条件，才会传染。日常拥抱、握手、一起吃饭、共用马桶，都不会被传染，不用歧视感染者，但也不能掉以轻心。

现在艾滋病已经不是什么“小众疾病”，138万感染者，不是冰冷的数字，是一个个活生生的人，背后是一个个家庭。大学生别再抱着侥幸心理，中老年人也别再忽视防护，普通人更要守住底线。

这八条原则，看似简单，却能挡住绝大多数血液传播的风险。防艾不是一句口号，也不是某类人的事，而是每个人的责任。

平时多了解一点防艾知识，守住自己的防护底线，定期做一次检测，既是对自己负责，也是对家人负责。别等感染了才后悔，有些伤害，一旦造成，就再也无法挽回。