弘一法师说：

“如果实在放不下一个人，那就多去纠缠他几次，多卑微几次。看看他讨厌你的样子，看看他嫌弃你的表情。时间久了，你的热情就退了，心就凉了，一旦清醒，你便是重生。一念花开，一念花落；一念放下，万般自在。”

这句话，道破了很多人在感情里走不出来的真相。

如果你真的放不下一个人，那就去纠缠吧。不是为了感动对方，而是为了看清真相。

或许，你的执着会打动他；也或许，你的卑微会换来一次又一次的冷漠与拒绝。无论结果如何，最终能让你清醒、让你放下的，从来不是别人的劝说，而是你自己感到疼了。

一、爱一个人，就该试一试

爱一个人，哪怕隔着山海，也值得去追。感情面前，没有人能始终保持理智。我们常常会冲动，会不顾一切。

被拒绝并不可怕，可怕的是你从未真正努力过，就早早放弃。如果一遇挫折就转身，那或许也算不上真爱。

这世上，所有清醒的觉醒，几乎都经历过吃亏、后悔、受伤。在一次又一次的被伤害中，你终于感觉到痛了，于是醒了。

就像用手去抓火——只有被灼痛了，你才会松开手。道理，就是这么简单。

二、多纠缠几次，你就明白了

在爱里，别人爱不爱你，你控制不了。但你若真心爱他，就可以选择坚持、选择努力。哪怕只有一点点希望，哪怕被拒绝多次，也值得再试一次。

纠缠不是目的，而是一种检验。当你一次次靠近，一次次表达，你才能看清对方的态度：是被你感化，还是更加厌烦？是愿意回头，还是避之不及？

慢慢地，你的热情会冷却，你的卑微会让你自己都觉得不值得。你看清了他，也看清了自己。

三、人心变凉，都是因为失望太多

亦舒在《如果墙会说话》中写道：
“人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局，而爱是因为失望太多，才变成不爱。”

当你一次又一次地付出，换来的却是拒绝和冷淡，你终究会冷静下来。你会明白，爱情从来不是单向的奔赴。没有回应，就没有意义。

这时候，放手不是认输，而是积攒了太多失望之后的选择。爱不是强迫，不是强求。

四、耗尽期待，才肯说再见

弘一法师还说过：
“人不耗尽所有期待，是不肯说再见的。每一个决定要转身的人，都是在风中站了好久。你突然放弃一个人或一件事，一定是积攒了太多的无力和失望。你发现自己的坚持好不值得，于是你终于放过了自己。”

是的，只有自己觉醒了，才是真正的重生。一念执着，痛苦万分；一念放下，自在如初。

五、纠缠之后，学会放过自己

你努力过了，纠缠过了，最好的结局不过是：让花成花，让树成树。把自己还给自己，把别人还给别人。

三毛说：
“折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待。世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。”

既然放不下，那就去纠缠。等到痛了、醒了，你自然会放手。到那时，你不是输给了爱情，而是赢回了自己。