今天多巴胺分泌时刻来了

晚餐做了青椒炒土豆丝，香肠拌西兰花，手工大馒头，小米粥，咸鸭蛋……老公吃的满嘴流油。

我感觉也还可以，这饭清淡又有营养，色彩明丽，味道绝赞，吃起来既有忆苦思甜的教育意味，又有管理饮食的现代理念，最主要的是肠胃没有负担。

上周做了胃镜，结果是非萎缩性胃炎，胃窦炎，没有幽门杆菌感染，医生没有给开药，说是注意饮食，调节情绪，睡好觉。

吃饭时，心情愉悦，就会分泌多巴胺，从而让胃肠更加舒畅分泌各种消化液，同时还能激发免疫系统，让肠胃强壮起来，消灭一切炎症。

我是一切的源……

晚上给我老爹打电话，也给他说了一个道理:人老了，照顾好自己，不给孩子添麻烦，就是疼孩子，年轻时挣钱养孩子是疼孩子，老了照顾好自己，也是另外一种方式疼孩子。

…………晚上还要做个吐司，挑战一下，人总是要找点儿乐趣的，不然生活还有什么劲头儿。

今天的多巴胺，多多的分泌哈！