对啊！毕竟年龄逐渐增加，有些力不从心，运动减量才是硬道理。//@往事如烟:你说得很有道理，我现在也改成隔日一次了。虽然还是两个小时，但发力不那么强了。因前段时间连续不间断的打球，我的腿有些不适。自从减少了活动次数，觉得好多了。[赞][玫瑰]