当你感到很累的时候，尽量少说话，真的扛不住的时候，允许自己出去走走，看看风景，拍拍照，适当放松一下，只要你不放弃自己，生活就不会放弃你，烦恼不会因为你的焦虑生气而消失，到头来只有自己的身体为坏情绪买单，把心放宽，善待自己，总要在失去和得到中学会释怀。在这个世界上，能够给你最大理解和支持的人，正是你自己