一个人最大的靠山，不是金钱、人脉或地位，而是自我重建力。
认知上，要有反脆弱的思维内核。像拥有“火种思维”的人，能从挫折中提取经验，把无常当作升级契机，将自己活成动态“山脉”。
行动上，得有可持续的生存技能。疫情让我们明白，“可迁移技能”才是生存压舱石，要保有“造渔”的智慧与体力。
精神上，保持内在秩序稳定很重要。有意义感锚点、情绪调节能力和微小确定性，即便外界动荡，内心也能平静。靠山山倒，靠人人跑，靠自己才最可靠。