下等养生，是吃药；中等养生，是锻炼；顶级养生是，不跟烂人烂事纠缠。你生一场气，三天缓不过来；你较一次劲，五脏六腑都跟着拧巴。你以为你在争理，其实你在折寿。下等的活法，是争对错；中等的活法，是讲利益；顶级的活法是，关我什么事，关你什么事。

心不烦，身不残，不与烂事结仇怨；眼不看，耳不烦，自在从容度流年。

缠来缠去，耗的是自己的心神；争来争去，伤的是自己的肉身。真正的通透，从不是硬刚到底，而是懂得取舍，学会放下，不跟不值得的人和事，耗光自己的余生。

张国荣的名字，至今让人怅然，敬佩。他不是那种咄咄逼人的强者，却用一生的通透，活成了顶级活法的模样——不纠缠流言蜚语，不纠结恶意揣测，只守着自己的艺术初心，安安静静做自己，哪怕身处非议之中，也从不让烂人烂事，扰了自己的心神。

张国荣从出道起，就没少被流言缠身。刚凭歌唱比赛出道时，有人笑他嗓音特别，不像主流歌手；后来转型拍戏，有人骂他“不男不女”，嘲讽他演的角色太过另类。那些难听的话，像针一样，扎在旁人身上都疼，可他从来不当回事。

有人问他，被人这么骂，不生气吗？他笑着摇头，语气平淡：“生气有什么用？他们说他们的，我做我的。气坏了自己的身体，谁替我难受？不值得。” 他从不在意外界的闲言碎语，也从不跟那些恶意诋毁他的人争辩对错。

当年拍《霸王别姬》，他为了演好程蝶衣，特意去学京剧身段，每天天不亮就起床练功，吊嗓子、练台步，哪怕磨破了脚、喊哑了嗓子，也从不抱怨。可就因为他把程蝶衣的“柔”演绎得太过逼真，有人就借机造谣，说他生活中也是如此，甚至恶意曲解他的性取向，编出各种不堪入耳的谣言。

身边的朋友替他不平，劝他站出来澄清，跟那些造谣的人争个明白。他却摆了摆手：“没必要。懂我的人，不用我解释；不懂我的人，我解释再多也没用。与其花时间跟他们纠缠，不如多花点心思在戏上。”

他依旧按部就班地拍戏、唱歌，把所有的精力都放在自己热爱的事情上。谣言传得最凶的时候，他该练歌练歌，该拍戏拍戏，甚至还会在镜头前从容微笑，从不把那些烂人烂事放在心上。他知道，跟烂人纠缠，只会拉低自己的格局；跟烂事较劲，只会消耗自己的生命。

后来，他红遍两岸三地，成为无数人心中的“哥哥”，可非议从未停止。有人嫉妒他的才华，故意挑他的毛病；有人恶意抹黑他的人品，编造他耍大牌、欺负后辈的谎言。可他始终保持着一份通透，不辩解、不反驳、不纠缠。

他默默提携后辈，张卫健、古天乐等人刚出道时，都曾受过他的帮助，他从不张扬，也从不求回报；他对待工作极致认真，每一首歌都反复打磨，每一个角色都拼尽全力，哪怕身体不适，也从不敷衍。他把所有的心思，都放在了值得的人和事上，那些烂人烂事，早已被他远远抛在身后。

晚年的张国荣，被生理性抑郁症困扰，身心俱疲，可即便如此，他也从未被负面情绪裹挟，更没有跟命运较劲。他试着调整自己，筹备自己的导演处女作，偶尔现身朋友的演唱会，用歌声传递温暖。他知道，与其抱怨命运的不公，不如坦然接受，不跟自己纠缠，不跟病痛纠缠。

2003年4月1日，他带着无尽的疲惫，永远离开了我们。他走得从容，没有怨恨，没有不甘，就像他一生的活法一样，通透而坦荡。他从未跟烂人烂事纠缠，从未拿别人的错误惩罚自己，哪怕身处黑暗，也始终守着心底的光，把最好的自己，留在了人间。

事不缠，心不烦，岁月安然少波澜；人不怨，身自安，余生自在皆清欢。张国荣用一生告诉我们，顶级的养生，从不是吃多少补品、练多少功夫，而是不纠缠、不内耗；顶级的活法，从不是争多少对错、求多少认可，而是守本心、做自己。

不与烂人纠缠，是放过自己；不与烂事较劲，是善待生命。心宽一寸，病退一丈；心无纠缠，岁月安暖。往后余生，不较真、不纠缠，守好自己的本心，做好自己的事情，便是最好的活法，也是最长情的养生。