你以为是补气血的6个误区，越补越缺：

1、熬夜后猛睡补觉；
2、过度运动出大汗；
3、多吃红糖、红枣、阿胶；
4、每天泡脚到暴汗；
5、盲目喝黄芪、当归；
6、 体虚乱吃补品进补。

通常来说，
需要先通后补、先养脾胃、睡眠优先、气血同调。
以上八个补气血误区，
你觉得有没有道理？你踩中几个？