幸福是欲望适度满足后，身心沉浸在持久安宁的愉悦里，是感知生活意义、珍惜当下所有、与所爱深度联结，带着内心平静自由，欣然接受自身生命轨迹的状态。就像在疲惫工作后回家，吃上家人做的热乎饭菜，那种满足与安宁，就是幸福。而且现代心理学研究表明，40%的幸福感能靠有意识的选择和行动培养，所以幸福并非遥不可及，我们可以主动去追寻。