对于张雪峰离世这事，我看了他前面很多的留言，说白了就是他自己亲自把命推开的。

去年，他在直播的时候，有网友在喊：“张老师，你嘴唇发紫，去医院检查一下，是不是心脏供血不好！”可他倒好，直接怼了回去：“我一个能跑半马的人，你说我心脏不行？哪怕你骂我肾不行我都认！”直播间当时满屏哈哈哈，谁也没当一回事。可现在回望过去，当时他如果虚心接受网友的建议，而不是当做玩笑略过，现在不是这种结局。

张老师，其实身体早就报警了，嘴唇发紫、2023年因为胸闷、心悸，医生就让他住院静养，别剧烈运动。结果呢？他躺了几天就急着复工。还每天外卖重油重盐，晚上再靠跑几公里来消耗这些。四十多岁的人了，高压、缺觉、心脏本来就不好，还天天硬撑跑几公里。这叫自律吗？这是叫玩命。

身体已经累崩了，你还强撑着去跑，心脏就像拉到极限的皮筋，稍微一用力，“啪”的一下就断了。

说白了就是三句话来总结：不要天天外卖来续命，那是慢性毒药。公司配个医生，关键时刻能救命。最重要的，我们要学会认怂。累了就要休息，病了就要医治，千万不能硬扛。

等到命没了，一切都得归零。千万不要拿心脏去赌明天，绝对会得不偿失的。