今年是我在职场的第16年了，我会继续以长期主义的心态去改变自己，健康身体、快乐工作、努力成长、提升情商仍然是我今年的主旋律。[赞R]
[向右R]健康身体
健康是1,有了健康的身体才能拥有其他。
1.每天起床跳绳 30分钟
2.坚持自己做早餐
3.坚持11点睡觉
4.每天进行体态训练，靠墙站15分中，改善弯腰驼背，不翘二郎腿
5.控制自己的情绪，消化负面情绪
[向右R]快乐工作
1.每周做一次工作周报，复盘一次工作，反思并改进2.勤向上司汇报工作
3.在会上主动发言，学会更加有条理、声音洪亮
4.精进自己在写作方面的能力
5.不要总是抱怨工作，每项工作建立SOP，规范化处理
[向右R]提升自己
1.每天花一个小时阅读，提升自己的眼界和认知
2.每天化妆，找到适合自己的妆容
3.坚持做日、周、月、年计划，并做到今日事今日毕，不拖延。
4.达到目的后 给自己一个奖励
5.每天写2000字，提升自己的写作能力
[向右R]提升人际交往
1.多微笑，多赞美别人，说话之前先想 3秒，不要说出伤人的话
2.敢于说不，不做老好人，不去讨好别人，要有带刺的善良
3.无视别人的看法和眼色，不内耗自己
4.不在背后议论他人
5.远离负能量的人，多和优秀的人打交道
[向右R]努力搞钱
1.持续做好，打造个人IP，两个账号争取一周 4更，粉丝争取破2万
2.优化材料写作的课程，私教课程，倒逼自己精进写作技能
3.固定金额投放、养成存钱
4.学会断舍离，非必要的不要买
