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生活化减脂也太快乐了吧!
2026-04-13 18:04:07
淳于琼谈养护
健康
今天这顿减脂餐太赞了!葱油花椒虾仁带着葱香和花椒香 味道微辣 搭配份炒菜心和蛋羹淋再来份蒸红薯营养均衡又饱腹。吃得满足又没负担!✅葱油花椒炸做法
煮虾:锅中加水烧开,放入葱姜去腥。倒入大虾,煮至虾身变红卷曲(约2-3分钟),捞出沥干水分,放入碗中备用。
调酱汁:在另一个小碗中放入葱圈、干辣椒段和花椒。加入2勺生抽、1勺蚝油、适量清水,橄榄油,少许白糖提鲜。
放入空气炸锅170度烤12分钟,激发出浓郁的葱香和椒香味。
拌匀:将酱汁直接倒在煮好的虾身上,拌匀就好啦。
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