身边朋友天天熬夜刷手机，结果脸色蜡黄像张旧报纸，你看着着急却不知道怎么开口提醒？
说白了，这事儿就跟看见她穿反了毛衣出门一样，憋着不说反而更尴尬。
其实吧，提醒人讲究个方式，你直接冲上去说“别熬夜了”多半没用，得有点小技巧。
比如最近大家老聊“脆皮年轻人”，你就找个机会，一块儿喝奶茶的时候随口提一句：“哎你知道吗，现在好多人都说自己‘脆皮’，熬夜熬得早上起床跟重启似的，你最近脸色好像也有点累，要不试试早点睡？”这么一来，既结合了热点梗，又显得关心自然不突兀。

关键是把“熬夜伤身”这个大道理，藏进日常唠嗑里，她更容易听进去。
你身边有那种明知道不好却改不掉的习惯的朋友吗，你是怎么提醒她的？