到了办公室发现同事小李也开始疯狂打喷嚏，手腕处也开始起小红疙瘩了...
大家这才意识到过敏季又来了😖
👃鼻塞鼻痒狂打喷嚏、眼红流泪皮肤起疹...
是不是每年4月中旬这时候感觉都得渡个劫一样，大家别以为这是普通感冒！
今年花粉季来得更早、来势更猛，北京、上海等多地的过敏季比往年提早了近半个月。
🌸4月中旬正是北方多地春季花粉致敏的高峰期。
不止是观赏花很多树木的花粉，更小、更易被吸进呼吸道诱发过敏。
在中医看来“春应于肝，肺主皮毛，开窍于鼻”，春季风邪最易从口鼻、皮毛入侵人体，伤及肺卫。风邪携花粉、尘螨等外邪侵扰人体，
🛡️如果你的肺气虚弱、卫外不固，挡不住这些风邪花粉，过敏说来就来。
所以说，反复“春敏”不是鼻子或皮肤本身出了问题，而是你的肺卫防线有了缺口，免疫系统因此变得“过度敏感”。
🫁春敏分三种类型：
快来看看你中了哪一种？
· 🤧鼻子型：打喷嚏、流清涕、鼻塞鼻痒，其核心问题是“肺气不固，风寒侵袭”
· 👀眼睛型：眼干眼痒、红肿流泪，核心问题是“肝火犯肺，上炎于目”
· 💪皮肤型：起疹、瘙痒、干燥泛红，其核心问题是“肺主皮毛，肺燥则痒”
🤸教你3个动作，加固一下你的肺：
1. 按揉“抗敏穴”——迎香穴
2.敲打“肺经”——手臂内侧
3.按揉风池穴，疏风散邪
⚠️怕过敏，再来杯“防敏茶”吧！
取黄芪5g、防风3g、白术3g、桑叶2g，用沸水冲泡或养生壶煮15分钟，代茶饮。
🍃黄芪补气固表，防风疏风祛邪，白术健脾益气，桑叶清肺润燥。四味搭配，专为体质偏弱、每逢换季就过敏的人群打造，从根源筑牢身体“防护墙”。
🚥饮食红绿灯：餐桌上也要注意哦
春季过敏，本质是免疫系统的“过度敏感”引发了炎症风暴。
我们吃进去的每一口食物，都在给这场风暴“添柴”或“灭火”。
附：食物对照表，健康饮食也是预防过敏的关键哦！
🌞春季气温回暖、雨水增多、湿气加重，花粉、尘螨、霉菌等过敏原都很活跃。
😷过敏体质的人在这一时期更要注意防范，尽量减少外出接触过敏原，若外出尽量佩戴防护口罩，回家后及时清洗口鼻及衣物。
😵💫过敏反应会诱发诸如：花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等一系列症状...
现在正式调理肺气的最后窗口。别等喷嚏打不停再后悔，现在就开始加强你的肺吧～
✅你是哪种春敏？评论区对号入座，我来帮你支招！
