这种松弛的状态，我也常在想，这不正是职场上打工人所追求的吗？ [赞R]
时常让自己处于一种紧绷的 “班味”， 会让我们感到疲惫不堪，甚至逐渐失去对工作的热情和兴趣。找到工作中的“松弛感”，才是职场上更为恒久的智慧。
但，我认为这种松弛感，绝不是躺平。
躺平更像鼓吹摆烂而陷入恶性循环，而松弛感却往往能带来正向反馈。
[向右R]一是适当降低自己的期望
别人和你一起进来的，已经是科长了，你还是一个小科员。一比较就发现自己哪都不如别人，逐渐内耗、焦虑。
生活是别人的，和别人比较只会让你沮丧，要做的只是关注自己的进步就好。
再说，职场上不像读书时候以成绩论英雄，谁成绩好谁就排前面，很多时候机遇、贵人相助也很重要，所以，对待提拔提升、工作调动、荣誉获得等，要抱着得之我幸，不得我命的态度，不要太强求了。降低对一切人和事的期待，反而会有以外的惊喜。
[向右R]二是多给自己准备退路。
松弛感的内核是长期主义，人生是一场马拉松，有时真的不必在工作中过度投入，我们说单位的谁谁太牛了，因为他家里有矿啊。
当然，不是所有人都能家里有矿，但，我们至少给自己多准备退路，试着寻找一些自己本职工作以外的优势。
比如，做下副业、培养自己多一项技能，多考几个证等，
当我们拥有“有退路”的状态时，内心会变得更加强大和稳固。当我们有了这种内在的力量，无论外界环境如何变化，我们都能保持自己的节奏，更加从容松弛。
[向右R]三是提升自己的能力。
有句话我很喜欢，你必须拼尽全力，才能看起来毫不费力。
天鹅在水面上看起来优雅，但水面之下的一双脚却在拼命的划水。 旁人只看到天鹅不紧不慢的游荡，看不到天鹅背后的努力与挣扎。
很多时候，我们焦虑、紧张，是因为没有底气，而在职场上的底气就是我们的能力。
缺乏工作能力的松弛，是破罐子破摔，只有在工作中积累了经验，精进自己的能力，不断提高自我认知，独当一面，这样你才能拥有真正的松弛感。
