不跑步也不卷强度，就先走路热身，再做一点拉伸，拉拉腿、开开髋，顺便把肩颈也活动一下。
夕阳出来的时候刚刚好，身体热起来以后反而觉得特别放松。
穿上今天的运动搭子🩵💙蓝色一套好心情💕
动完坐在公园里发会儿呆，这种简单的时刻最近特别珍惜。
A Slow Active Day🍃🩵💙🍃
广州的冬天真的很舒服，最近很喜欢傍晚来洲头咀公园走走，在江边吹吹风，心情会不自觉慢下来。
不跑步也不卷强度，就先走路热身，再做一点拉伸，拉拉腿、开开髋，顺便把肩颈也活动一下。
夕阳出来的时候刚刚好，身体热起来以后反而觉得特别放松。
穿上今天的运动搭子🩵💙蓝色一套好心情💕
动完坐在公园里发会儿呆，这种简单的时刻最近特别珍惜。
不跑步也不卷强度，就先走路热身，再做一点拉伸，拉拉腿、开开髋，顺便把肩颈也活动一下。
夕阳出来的时候刚刚好，身体热起来以后反而觉得特别放松。
穿上今天的运动搭子🩵💙蓝色一套好心情💕
动完坐在公园里发会儿呆，这种简单的时刻最近特别珍惜。
