戒色三境：精满·神凝·气自华
一境：形骸焕新
肾精如灯油，戒色即添芯——
目渐清明如潭洗，颓态褪尽；
脊骨铮铮似松立，衰惫无踪。
精元内守者，发茂齿固，寒暑不侵，皮囊自成宝筏。
二境：心剑出鞘
欲海息波时，灵台始现皓月：
昔日耗于情色之气血，皆化脑髓精魄。
专注力裂石穿云，沉静心勘破迷障，
读书则入定忘我，谋事可洞烛机先。
此谓：浊精化清气，下关通上窍。
三境：天命归位
真阳不泄，则龙雷之火温养脏腑；
淫念既断，便浩然气沛塞乾坤。
此时方悟：
男儿立世之伟力，不在床笫征伐，
而在精元充盈时，自血脉迸射的创造能量——
或运笔惊风雨，或创业撼山河，
终将生命烛火，燃成不灭星辰。