宝妈宝爸们，抓住春季黄金长高期！早餐是关键，红薯富含膳食纤维和维生素 C ，助力消化；玉米高纤促蠕动，适合肠胃弱的孩子；蒸蛋易消化，做法简单；蒸苹果能改善脾胃；胡萝卜促生长、提升免疫力；山药可养胃。

除了营养早餐，还要做到饮食均衡，让孩子坚持运动，慢跑、游泳都是不错的选择，也可适当摄入钙等营养补剂。让我们一起用科学方法，为孩子的长高之路助力！