已经恢复了两个多月了[派对R]
从66公斤增到了72公斤
基本上每天都吃四顿蛋白粉不算
因为我比较懒[暗中观察R]
增肌我是不会做饮食的
可能偶尔下个面之类
就是往多的吃[飞吻R]
每天四顿饭[赞R]
每顿饭都有碳水[偷笑R]
因为我吃很多体重变化不是很大
反正这体重对我来说不大也不小
就是夏天出门容易出汗[捂脸R]
这就很烦[笑哭R]
看来要尽快减脂了！[哭惹R]