其实所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求。
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📖⟪躲在蚊子后面的大象⟫
✍🏻[德]恩斯特弗里德·哈尼希&爱娃·温德勒
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知道你为什么不快乐吗❓
因为你面对一件很小的事情，就会胡思乱想一整天，听到别人议论自己，就会焦虑内耗，还总是纠结于已经发生的事情，后悔自己所做的错误决定，迟迟无法释怀。
可你要明白一点：许多事发生了就是发生了，议论了就是议论了，不要去后悔，也不要去在意他人的评价，更不要美化你没走过的那条路。要允许一切事情发生，让自己开心才是头等大事。
其实这个世界没有真 正快乐的人，只有想的开的人，所有的山穷水尽都藏着峰回路转，就算是一地鸡毛也要搓出一个鸡毛掸子。
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《躲在蚊子后面的大象》一书中说：
“别⼈眼中的你不是你，你眼中的你也不是你，你眼中的别⼈才是你⾃⼰”。
世界如何，⽣活如何，原来都取决于我如何去看待，看待世界与⽣活的⻆度，原来就是真实的⾃⼰。
🌸我深知自己是一朵难养的花，也不相信会有一个愿意浇灌我的花匠出现，但我知道有人会坚定地站在我这边，这个人就是我自己。
人生中第 一次为一本心理书流泪！不愧是董宇辉多次荐的。
