养生也好，长寿也好，核心在于生活的环境和吃喝的质量吗？

依我看，未必。

我们看到那么多长寿老人，尤其是在山里、乡下，他们的寿命达到百岁以上，而有些养生专家不到六十，就撒手离开了。

这是为什么，大家有想过吗？

首先我并不否认外在的物质条件对健康，长寿会产生影响，不过它不是最要紧的那个条件。

那些乡村的长寿老人，生存的环境并不优质，但是长寿者很多，其核心就在于：生命的有条不紊。

他们的一生可能吃着简单的食物，甚至食物都不是多样性，长年累月就那么几种。

他们甚至还会有些在养生专家眼里的一些坏习惯，比如，抽烟，喝酒，腌制品长年占据饭桌。但慢慢观察你会发现，他们的生命轨迹极其简单，却有规律。

比如：从年轻的时候开始，到他们年迈，每天几点起床，几点劳动，几点做什么，吃什么，都形成了一种固定的运行节奏。

这种节奏慢慢形成了个人磁场的规律运转，一直贯穿生命的始终，没有被破坏，相对来说就会最小耗能，不管是心力还是物质的。

身体逐渐适应了他们吃吃喝喝的饮食习惯，精神也在重复的工作中变得相对简单，所以，这样才能维稳得更好。

什么情况能破坏这种长寿的趋势呢，破坏这种规律性。

比如，突发的事件打破精神的稳定，那么这个运行就不平稳了；要么就是，忽然换了环境或者是生活习惯，生命的链条被破坏了。

这样长年累月形成的稳定运行方式一旦破坏，就要重新形成新的运行，这对于中老年人，尤其是老年人是极其不友好的，极其要命的。

这个是会影响寿命的。

所以，我从来不劝中老年人戒烟戒酒，或者强行改变日积月累的习惯。只要不是特殊过分，就让他们的生命有序运转下去。

打着为他好的名义强行改变，不但不能养生，可能还是变相的‘杀生’。

离开一种习惯，不仅影响身体，也影响心情。

他的身体，他的心灵，他的整个生命已经默认那个轨道了，你这是截停一辆运转良好的生命列车，不出事故才怪。

所以，我们也总看到人们在讨论养生问题上会呈现各种看法，比如：

我爷爷一辈子抽烟，活到九十九；

我奶奶一辈子吃腊肉，都很健康；

我太爷爷活到一百多岁，每天还如何如何……

当然，和吃喝相比，人生赢在重点：我的运行一直十分稳定！

这是我的一点思考，你觉得呢？