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秋燥最伤津液！多吃4种食物，生津润燥，喉咙不干皮肤不燥

2026-09-22 14:35:27 未知来源健康

第一种：银耳（雪耳莲子羹）

第二种：梨（银耳莲子雪梨羹）

第三种：莲藕（莲藕板栗南瓜汤）

第四种：白萝卜（凉拌香菜萝卜）

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