古代新生儿、幼儿夭折率经常在 30%～50%，很多孩子没活过几岁就没了。王侯将相的子女也概莫能外。这些0岁、1岁、2岁夭折的人，一进统计，平均寿命直接被拽到30出头。
只要熬过童年，活五六十很正常，一个人如果顺利长大成人、没染上瘟疫、没打仗战死，活到 50～60多岁 是非常普遍的，活到70+就算高寿，但也不算罕见。
女性生育就是“鬼门关”，难产、产后感染、大出血，没有抗生素、没有消毒。“十个产妇死一个”一点不夸张，有些时期甚至更高，经常一尸两命，这又进一步拉低整体平均寿命。
真正的“正常死亡”史书里、墓志铭里常见的“享年五十余”“六十余”，才是真正活到老死的人的真实年龄。
一言以蔽之
古代平均30岁，是因为一半人没机会长大；能活下来的成年人，大多能安安稳稳活到五十开外。