能不能长寿首先看基因，跟怎么过日子关系不是很大。
老人锻炼不是为了多活几年，就是为了身体利索点，少生病少遭罪，不给儿女添麻烦。
说白了就是：老得慢一点，百年走的时候能利索快一点。嘿，这话可真是实在得像块实心大砖头。生活里好多老人啊，就跟那基因开了挂似的，就算不特意去锻炼，也能像老寿星一样长寿，基因就像是他们长寿的“秘密武器”。
再瞧瞧那些坚持锻炼的老人，早上在公园打太极，那架势就像武侠小说里的世外高手；傍晚在广场散步，仿佛是一群悠闲的“散步大侠”，他们尽情享受着每一次活动带来的活力，就像干涸的土地尽情吮吸着甘霖。
“老得慢一点，走得快一点”，这看似简单的愿望，就像藏在他们心底的一颗小宝石，是他们内心的期盼。他们不想成为儿女的累赘，就像不想给儿女的生活添乱一样，只希望在有限的时光里健健康康、舒舒服服的。夏天南墙跟谝，冬天北墙蹲聊天，他们这种生活态度，就像一盏明灯，值得我们尊重和学习。